今日のこんね千塚です！
ニューステップという有酸素運動マシンで体力をつけています。
手と足を同時に動かすので結構大変です。
関連記事
今日のこんね千塚です！
ヒップアブダクション・アダクションという筋トレマシンです。 股関節を開いたり閉じたりする運動をしています。
今日のこんね千塚です！
手前から、⑥レッグプレスという両下肢を鍛える筋トレマシンです。⑤ヒップアブダクション・アダクションは股関節を開いたり・閉じたりする運動をしています。
この投稿へのトラックバック
トラックバックはありません。
- トラックバック URL
この投稿へのコメント